Védőháló a családokért

Az az állapot, amikor a sok filmnézéstől, számítógépes játéktól megfájdul a derekad.

A stressz olyan állapot, melyek kiváltó oka a feszültség, az aggodalom, és a nyugtalanság lehet.

Egy sikeres sportverseny után érzett fáradtságot és izom fájdalmat nevezzük így.

Egészségesen étkezel és rendszeresen végzel testmozgást.

Iszol egy üveg kólát és majszolod a kedvenc chipsedet.

Átcseteled” az éjszakát a barátoddal, majd holnap több kávét iszol.

Sokat kiabálsz, és megnyugtatásul csokit eszel.

Keveset alszol és nincs kész a házi feladatod sem.

Megfelelő időt szánsz a feladataidra és a pihenésre is.

Ha megfelelő időbeosztást használsz, és mások elképzeléseit valósítod meg.

Ha egyéniségednek megfelelő tevékenységeket végzel, és egészséges életmódot élsz.

Ha sok pihenéssel biztosítod az egészségedet, és bízol a szerencsében.